O terapii Gestalt
Psychoterapia – dosł. leczenie psychologiczne:
Odnosi się do każdej metody leczenia stosowanej przez profesjonalnego terapeutę, niezależnie od tego, jakie są przyczyny zaburzenia psychicznego, emocjonalnego lub zachowania. Podstawowe narzędzie psychoterapii to relacja i komunikacja (werbalna i niewerbalna) pomiędzy klientem/pacjentem (w terapii analitycznej) a terapeutą. Ich celem jest usunięcie, zmodyfikowanie, opóźnienie lub stłumienie patologicznych procesów, które uniemożliwiają funkcjonowanie i rozwój osobowości.
(opracowanie wg Słownika psychoanalizy Moore, Fine)
Psychoterapia Gestalt jest jednym z podejść psychoterapeutycznych. Wywodzi się z nurtu humanistycznego i egzystencjalnego czyli patrzy całościowo na Człowieka, co oznacza że nie koncentruje się wyłącznie na problemie Klienta ale bierze pod uwagę jego zasoby, plany na przyszłość obecną sytuację ale także historię życia; pamieta także, że jesteśmy jednością psychofizyczną – to co pokazuje ciało jest odbiciem tego co dzieje się w psychice.
Unikalność podejścia Gestalt wyraża się w:
- skupieniu się na tym co dzieje się w świadomości Klienta Tu i Teraz. na poziomie jego umysłu i emocji także na poziomie doznań płynących z ciała Klienta oraz doznań w kontakcie z otoczeniem.
- docieraniu do osobistych zasobów i potencjałów Klienta, a więc odkrywaniu tego, co istnieje od zawsze a z czego nie korzystamy albo o czym zapominamy.
- wpieraniu prawa do odmienności i indywidualności – pomocy w szukaniu własnego stylu życia.
- relacji JA – TY czyli więzi wytworzonej pomiędzy Klientem i Terapeutą, na której opiera się cały proces terapeutyczny.
Terapia Gestalt jest szczególnym rodzajem doświadczenia poprzez które Osoba może: odkryć swoje zasoby i rozpoznać potencjały, odnaleźć własny styl bycia, obrać własną drogę rozwoju, kreatywnie budować własne życie, dokonywać autonomicznych wyborów oraz trwać w otwartych i dojrzałych relacjach z ludźmi.
Podobnie jak jej twórca, Fritz Perls, Gestalt nie zadowala się adaptacją do istniejących warunków. Celem jest rozwój, kreatywność i odnalezienie samego siebie i własnej definicji szczęścia.
Parafrazując Sartra – jednego z twórców podstaw filozoficznych Gestalt:
nie to jest ważne, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono